Chi siamo?
Benvenuti su IMES!
Siamo Priscilla, Sara e Camilla, tre ragazze appassionate di salute, nutrizione e fitness. Vogliamo condividere con te informazioni pratiche e basate sulla scienza per aiutarti a vivere una vita sana e attiva.
Siamo diversi dagli altri blog: il nostro stile di scrittura sarcastico e creativo rende l’apprendimento divertente.
Sappiamo che il percorso verso il benessere può sembrare noioso e pieno di promesse, ma noi siamo qui per rompere gli schemi.
Troverai consigli pratici, allenamenti divertenti, ricette sane e molto altro.
Unisciti a noi in questa avventura di conoscenza e cambiamento.
Priscilla
Saluti a tutti! Sono Priscilla Speranza, una giovane donna di 29 anni che si prende cura della nutrizione e del benessere. Ho ottenuto la mia laurea in Scienze Biologiche presso l’Università di Bologna nel 2016. Dopo questo, ho completato il mio Master in Nutrizione e Dietetica all’Università di Pisa nel 2018.
Durante i miei anni di studio, ho avuto l’opportunità di lavorare come consulente alimentare e assistente di ricerca, esperienze che mi hanno permesso di mettere in pratica le mie competenze e la mia passione. Oggi, sono orgogliosa di dire che lavoro come educatrice alimentare, contribuendo a diffondere consapevolezza e conoscenza su come nutrire il nostro corpo nel modo giusto.
Quando non sono impegnato nel mio lavoro, mi piace rilassarmi guardando Breaking Bad, la mia serie televisiva preferita, o cucinare. Adoro cucinare e provare nuove ricette, in particolare quelle che includono il mio pasto preferito: riso con tonno. Inoltre, mi tengo in forma praticando il mio esercizio preferito, lo squat.
Una delle mie convinzioni più profonde è che ogni passo che compio mi avvicina sempre di più alla versione migliore di me stessa.
Il mio motto è: “Le sfide sono occasioni per crescere e mostrare la mia resilienza”. Questa filosofia mi guida nella vita di tutti i giorni e mi motiva a superare gli ostacoli con determinazione e ottimismo.
Mi auguro che il mio entusiasmo e la mia passione per la nutrizione possano ispirare anche voi a prendervi cura del vostro corpo e a vivere una vita sana e felice. Ricordate, il percorso verso il benessere inizia con una scelta consapevole e un passo alla volta.
Sara
Ciao, sono Sara Giordano, una donna di 35 anni appassionata delle scienze biologiche e dell’arte della nutrizione. Ho completato la mia laurea in Scienze Biologiche presso l’Università degli Studi di Milano nel 2010, un’esperienza che ha dato forma al mio profondo interesse per il mondo vivente e la sua interconnessione.
Successivamente, ho deciso di ampliare le mie conoscenze iscrivendomi a un Master in Nutrizione e Dietetica presso l’Università Bocconi. Questo percorso accademico mi ha permesso di approfondire le complesse dinamiche che governano la relazione tra il nostro corpo e ciò che mettiamo nel piatto.
Oltre alla mia passione per la nutrizione, sono anche una personal trainer. Credo fortemente nell’importanza del benessere fisico e mentale, e mi impegno ad aiutare le persone a raggiungere i loro obiettivi di salute e fitness. Il mio approccio combina l’aspetto scientifico con l’empatia, offrendo un sostegno completo a coloro che desiderano migliorare la propria forma fisica e adottare uno stile di vita sano.
Quando non mi dedico al lavoro, amo immergermi nella serie cinematografica “Black Mirror”. Mi affascina l’analisi critica e provocatoria che offre su come la tecnologia possa influenzare la società e la nostra esistenza stessa. È un mondo futuristico che mi spinge a riflettere sulle possibili implicazioni e sfide che potremmo affrontare.
Nel momento in cui devo coccolare il mio palato, nulla supera la fresca e deliziosa caprese. L’armoniosa combinazione di pomodori maturi, mozzarella di bufala e basilico fresco è un piacere culinario che non riesco a resistere.
Sono una sostenitrice convinta del duro lavoro e della meritocrazia. Credo che l’impegno costante e la dedizione siano fondamentali per raggiungere i nostri obiettivi nella vita. Il successo non arriva per caso, ma è il frutto di una costante ricerca di miglioramento e di un impegno sincero verso ciò che ci appassiona.
Il mio motto è “credi in te stessa”. Sono convinta che la fiducia in se stessi sia fondamentale per superare le sfide e perseguire i propri sogni. Quando crediamo in noi stessi, diventiamo inarrestabili e possiamo raggiungere traguardi incredibili.
Nel tempo libero, adoro fare lunghe passeggiate immersa nella natura. Respirare aria fresca e godere della bellezza del paesaggio mi ricarica e mi permette di riflettere sulle cose più importanti della vita.
Per mantenere il mio equilibrio interiore e fisico, pratico il yoga. Questa millenaria disciplina mi aiuta a trovare armonia e serenità, oltre a potenziare la mia flessibilità e forza. È un momento di tranquillità in cui mi concentro sul presente e lascio che la mia mente si rilassi.
Infine, ho una grande passione per l’astrologia. Studiare gli astri e i loro possibili influssi sulla nostra vita mi affascina da sempre. Nonostante sia consapevole che molti scettici possano alzare un sopracciglio di fronte a questo interesse, trovo che l’astrologia possa offrire spunti di riflessione.
Camilla
Sono Camilla Moretti, una donna di 26 anni con una passione sfrenata per lo studio dell’alimentazione e del movimento. Tra settembre 2016 e luglio 2019 mi sono laureata in Scienze Motorie presso l’Università degli Studi di Roma “Foro Italico”. Il mio desiderio di conoscenza mi ha spinto a proseguire la mia formazione nel campo della nutrizione e della dietetica anche se avevo già raggiunto un importante traguardo accademico.
Iscrivendomi a un Master all’Università degli Studi di Milano, ho iniziato un percorso entusiasmante in questo senso. Durante questo periodo, ho anche avuto la possibilità di approfondire il mondo del giornalismo nutrizionale, che ha migliorato la mia comprensione del valore di una dieta sana ed equilibrata.
Tuttavia, il mio entusiasmo per il benessere va oltre la semplice teoria. Mi dedico ad aiutare le persone a raggiungere i propri obiettivi di fitness come personal trainer, motivandole a spingersi oltre i propri limiti fisici e migliorare se stesse. Credo fermamente che il duro lavoro e la meritocrazia siano componenti essenziali del successo e metto in pratica queste convinzioni nel mio lavoro quotidiano.
Non sono solo attiva nel settore della salute e del fitness, ma conduco anche una vita normale. Il mondo del cinema è uno dei miei interessi segreti e Twilight è il mio programma televisivo preferito in assoluto. Sono stata rapita dalle gesta romantiche di Bella ed Edward e portata in un universo affascinante e magico.
Il mio cibo preferito è una buona insalata, soprattutto a pranzo. Mi piace mettere insieme ingredienti deliziosi e freschi per creare una sinfonia di sapori nel mio piatto. Le mie priorità sono l’alimentazione e la varietà, quindi sono costantemente alla ricerca di nuove tecniche e ricette culinarie per soddisfare il mio palato esigente.
Il mio motto di vita semplice ma efficace è: “Sii grata per quello che hai e lavora per quello che vuoi.” Penso che il primo passo per realizzare i nostri sogni sia essere grati per quello che già abbiamo, e che i mezzi per farlo siano il duro lavoro e la perseveranza.
Ho un forte interesse per l’alimentazione e l’esercizio fisico e mi piace fare Pilates. Riesco a mantenere un sano equilibrio tra il mio stato fisico e mentale grazie a questa disciplina, che aumenta anche la mia forza e flessibilità. Posso trovare pace interiore e concentrazione su me stessa durante questo periodo.