Morgenbønn

Dette er morgenbønnene, som du kan lese i ro og mak for å bringe Guds velsignelse inn i dagen din.
Nedenfor kan du lese dagens helgen.

Den hellige Esther

Typologi: Regina

Dato: 2024-07-01

Ester er hovedpersonen i den bibelske boken som bærer hennes navn. Episoden om henne utspiller seg i det persiske riket: Esters navn er avledet av det persiske sitareh (stjerne, stjerne, Venus...

Vår Far

Fader vår, du som er i himmelen,
Helliget vorde ditt navn,
komme ditt rike,
La din vilje skje,
på jorden som i himmelen.
Gi oss i dag vårt daglige brød,
og tilgi oss våre synder
slik vi tilgir våre skyldnere,
og led oss ikke inn i fristelse,
men frels oss fra det onde.
Amen.

Hill deg, Maria

Hill deg, Maria, full av nåde,
Herren er med deg.
Du er velsignet blant kvinner
og velsignet er ditt livs frukt, Jesus.
Hellige Maria, Guds mor,
Be for oss syndere,
nå og i vår dødstime.
Amen.

Ære være Faderen

Ære være Faderen og Sønnen og Den Hellige Ånd.
Slik det var i begynnelsen, nå og alltid,
i all evighet.
Amen.

Jeg tror

Jeg tror på én Gud,
Allmektige far,
Skaperen av himmel og jord,
av alle synlige og usynlige ting.
Jeg tror på én Herre, Jesus Herregud,
Guds enbårne Sønn,
født av Faderen før alle århundrer:
Gud fra Gud, lys fra lys,
Sann Gud fra sann Gud,
generert, ikke skapt,
av samme substans som Faderen;
Gjennom ham ble alle ting skapt.
For oss mennesker og for vår frelse steg han ned fra himmelen,
og ved Den Hellige Ånd
ble inkarnert i jomfru Marias livmor
og ble en mann.
Han ble korsfestet for oss under Pontius Pilatus,
døde og ble begravet.
På den tredje dagen gjenoppstod han, ifølge Skriftene,
er steget opp til himmelen, han sitter ved Faderens høyre hånd.
Og igjen vil han komme, i herlighet,
til å dømme de levende og de døde,
og hans herredømme vil ingen ende ta.
Jeg tror på Den hellige ånd, som er Herre og gir liv,
og utgår fra Faderen og Sønnen.
Sammen med Faderen og Sønnen blir han tilbedt og forherliget,
og talte gjennom profetene.
Jeg tror på Kirken, én, hellig, katolsk og apostolisk.
Jeg bekjenner en dåp for tilgivelse for synder.
Jeg venter på de dødes oppstandelse
og livet i den kommende verden.
Amen.

Angelus Domini

Herrens engel overbrakte Maria kunngjøringen
Og hun ble med barn ved Den Hellige Ånd.
Ave Maria...

Se, jeg er Herrens tjenerinne.
Måtte ditt ord gå i oppfyllelse i meg.
Ave Maria...

Og Ordet ble kjød.
Og han kom for å bo iblant oss.
Ave Maria...

Be for oss, hellige Guds mor.
For vi er gjort verdige til Kristi løfter.

La oss be:
Gi din nåde til vår ånd, o Fader;
du, som ved engelens kunngjøring
Du har åpenbart din Sønns inkarnasjon for oss,
for sin lidenskap og sitt kors
lede oss til oppstandelsens herlighet.
Gjennom Kristus, vår Herre.
Amen.

Laudes av Frans av Assisi

Høyeste, allmektige, gode Herre,
Lov og pris, ære og heder og all velsignelse er din.
Til deg alene, du Høyeste, er de henvist,
og ingen mann er deg verdig mentovare.

Laudato si', min Herre, med alle dine skapninger,
spesielt Sir Brother Sun,
Som er dagen, og lys oss for ham.
Og han er vakker og stråler med stor prakt:
Om deg, du Høyeste, har det betydning.

Laudato si', mi' Signore, per sora Luna e le Stelle:
I himmelen har du formet dem klar og vakker og vakker.

Laudato si', min Herre, for broder Vento
et per aere et nubilo et sereno et omne tempo,
Der du gir næring til dine skapninger.

Laudato si', mi' Signore, per sora Aqua,
som er veldig nyttig og ydmyk og kysk.

Laudato si', mi' Signore, per friar Focu,
For det du gjør natten til en fornøyelse:
Og han er kjekk, og Icundo, og robust, og sterk.

Laudato si', mi' Signore, per sora nostra matre Terra,
Som nærer og styrer,
et produserer ulike frukter med fargerike blomster et herba.

Lovet være du, min Herre, for dem som tilgir for din kjærlighet
et sostengono infirmitate et tribulation.
Salige er de som vil støtte ham i fred,
ka fra deg, du Høyeste, er de kronet.

Laudato si', mi' Signore, per sora nostra Morte corporale,
som ingen levende kan unnslippe:
Ve dem som dør i dødssynd;
Salige er de som vil finne i din aller helligste vilje,
ka la morte secunda no 'l 'l vil skade.

Laudate et benedicete mi' Signore et rengratiate
og tjene dem cum grande humilitate.

Morgenbønn til Den Hellige Ånd av den hellige Teresa av Avila

Den hellige ånd, Guds kjærlighet,
ned på meg.
Åpne mitt hjerte slik at jeg kan ønske velkommen
Din kjærlighet, ditt lys, din styrke.
Lær meg å be, å håpe, å stole på deg.
Fyll mitt hjerte med fred, med glede, med mot.
Gjør meg til et redskap for din kjærlighet og barmhjertighet.
Amen.

Offerhandling på den hellige Thérèse av Lisieux' dag

Min Gud, jeg tilbyr deg alle de gjerninger jeg vil gjøre i dag
med intensjonene og til ære for Jesu Hellige Hjerte;
Jeg vil helliggjøre hjerteslagene mine,
mine enkleste tanker og verk
og forener dem med hans uendelige fortjenester,
og sone mine synder ved å kaste dem i hans barmhjertige kjærlighets smelteovn.
O min Gud! Jeg ber deg for meg og for mine kjære
nåde til å gjøre din hellige vilje fullkomment
og av kjærlighet til deg ta imot dette forgjengelige livets gleder og sorger,
at vi en dag kan bli gjenforent i himmelen i all evighet.
Amen.

Guds engel

Guds engel, du er min vokter,
opplyse, vokte, styre og lede meg
Jeg ble betrodd deg av himmelsk nåde.
Amen.

Evig hvile

Herre, gi dem evig hvile,
og la evig lys skinne over dem.
Hvil i fred.
Amen.

Dagens offer til Maria den aller helligste

Å, Maria, min mor,
Jeg tilbyr deg denne dagen,
...som du også ofrer til Herren,
for meg og for alle sjeler
hva jeg vil gjøre og alt som vil skje med meg,
la mitt hjerte alltid være ditt
og la meg aldri falle i synd.
Amen.

Dagens offer til Jesu hjerte

Jesu guddommelige hjerte,
Jeg tilbyr deg gjennom Marias ulastelige hjerte,
Kirkens mor,
i forening med det eukaristiske offer,
bønner og handlinger,
denne dagens gleder og lidelser:
til soning for synder og til frelse for alle mennesker,
i Den Hellige Ånds nåde,
til ære for den guddommelige Fader.
Amen.

Morgenbønn

Herre, i stillheten av denne gryende dag,
Jeg kommer for å be deg om fred, visdom og styrke.
I dag vil jeg se på verden med øyne fulle av kjærlighet,
Vær tålmodig, forståelsesfull, mild og forsiktig,
se barna dine utenfra slik du ser dem
og ser derfor bare det gode i dem alle.
Lukker ørene for hver eneste mumling,
Beskytt min tunge mot all baktalelse,
at bare velsignelsens tanker bor i min ånd.
Måtte jeg være så velvillig og glad
at alle som nærmer seg meg, føler ditt nærvær.
Kle meg med din skjønnhet, Herre,
og la meg åpenbare deg for alle i løpet av denne dagen.
Amen.

Bevar meg denne dagen, Herre

Beskytt meg i dag, Herre,
i din godhet og kjærlighet.
Gi meg din fred, ditt lys,
og lede mine skritt på veien.
Gi at jeg til enhver tid kan
føler ditt nærvær og din hjelp.
Gjør meg til et redskap for din fred
og din barmhjertighet for alle.
Amen.

Bønn til Gud Fader

O Gud, barmhjertighetens Far,
som du skapte

eller mannen som elsker ham
og dele din ære med ham,
hør vår bønn.
Gi oss din nåde,
led oss inn i din sannhet,
og gjør alle våre handlinger i samsvar med din vilje.
Gi oss din fred
og gjør oss i stand til å leve som dine sanne barn,
elske deg over alle ting og elske vår neste som oss selv.
Gjennom Kristus, vår Herre.
Amen.

Morgenbønn (O Gud, du er min Gud, ved daggry søker jeg deg)

O Gud, du er min Gud,
ved daggry ser jeg etter deg,
min sjel tørster etter deg,
Mitt kjød lengter etter deg,
som en tørr, vannløs ødemark.
Så i helligdommen betraktet jeg deg,
og ser på din makt og herlighet.
For din nåde er mer verdt enn livet,
mine lepper vil lovprise deg.
Så jeg vil velsigne deg hele livet:
I ditt navn vil jeg løfte mine hender.
Jeg skal bli mett som et solid festmåltid,
og med gledens røst vil min munn prise deg.
Når jeg tenker på at du er min hjelp,
Jeg jubler av glede i skyggen av dine vinger.
Min sjel klamrer seg til deg:
Din høyre hånd støtter meg.
Amen.

Bønn for et sjenerøst hjerte

Herre, gi meg et sjenerøst hjerte,
i stand til betingelsesløs kjærlighet,
klar til å tilgi og forstå.
La meg se andres behov
og reagere med medfølelse og generøsitet.
Lær meg å gi uten å forvente noe tilbake,
å tjene med glede og ydmykhet,
og å finne lykken i å gjøre andre lykkelige.
Amen.

Bønn for å gjenkjenne Gud i andre

Herre, hjelp meg å se ditt ansikt
i alle mennesker jeg møter i dag.
La meg gjenkjenne ditt nærvær
i dem rundt meg,
spesielt hos de fattige og lidende.
Lær meg å behandle alle med respekt og kjærlighet,
som Guds sanne barn,
og for å bringe ditt lys og din fred
Uansett hvor jeg går.
Amen.

Bønn for fred

Herre, gjør meg til et redskap for din fred.
La meg bringe kjærlighet dit hatet finnes,
hvor det er krenkelse, at jeg bringer tilgivelse,
hvor det er uenighet, at jeg bringer enhet,
hvor det er tvil, at jeg bringer tro,
hvor det er feil, at jeg bringer sannheten,
hvor det er fortvilelse, at jeg bringer håp,
La meg bringe glede der det er tristhet,
La meg bringe lys der det er mørke.
Mester, la meg ikke søke så mye
å bli trøstet, like mye som å trøste,
å bli forstått, like mye som å forstå,
å bli elsket, like mye som å elske.
For ved å gi får man,
Ved å tilgi blir man tilgitt,
Ved å dø blir man oppreist til evig liv.
Amen.

Bønn for lykke

Herre, gjør meg velsignet etter ditt hjerte.
Gjør meg fattig i ånden, så himmelriket kan bli mitt.
La meg gråte, så jeg kan bli trøstet.
Gjør meg saktmodig, så jeg kan arve jorden.
Gjør meg sulten og tørstende etter rettferdighet, så jeg kan bli mett.
Gjør meg barmhjertig, så jeg kan finne barmhjertighet.
Gjør meg ren i hjertet, så jeg kan se Gud.
Gjør meg til en fredsstifter, så jeg kan kalles et Guds barn.
La meg bli forfulgt for rettferdighetens skyld, for at himmelriket kan bli mitt.
Amen.

Bønn som inspirasjon til tanker, ord og gjerninger

Herre, inspirer mine tanker, ord og gjerninger,
slik at de alltid må være i samsvar med din vilje.
Gi meg visdom til å gjenkjenne det gode,
motet til å følge ham,
og styrken til å gjøre det som er rett.
Må din Hellige Ånd lede alle mine handlinger,
og at jeg i alt må ære ditt navn.
Amen.

Bønn om styrke

Herre, gi meg styrke til å møte livets vanskeligheter.
Gjør meg fast i tro, håp og nestekjærlighet,
selv når prøvelsene er store.
La meg alltid kunne stole på din hjelp,
og finne motet og besluttsomheten i deg
for å overvinne alle hindringer.
Gjør meg sterk i svakhet,
og må jeg vitne om din kjærlighet og kraft
i alle situasjoner.
Amen.

Bønn om takknemlighet

Herre, takk for alle velsignelsene du har gitt meg.
Takk for livet, familien og vennene,
for arbeid og helse,
for alle små og store gaver.
Gi at jeg alltid må gjenkjenne og sette pris på
din godhet og generøsitet.
Lær meg å leve med et takknemlig hjerte,
å dele mine velsignelser med andre,
og å prise deg hvert øyeblikk av mitt liv.
Amen.

Troens gjerning

Min Gud, jeg tror fullt og fast på alt det du har åpenbart
og som den hellige kirke foreslår at vi skal tro,
for du er den ufeilbarlige sannhet.
Med denne troen vil jeg leve og dø.
Amen.

Håpets handling

Min Gud, jeg håper med fast overbevisning at gjennom Jesu Kristi fortjenester,
du vil gi meg din nåde i denne verden
og evig liv i den fremtidige verden,
for du har lovet, og du er alltid trofast i dine løfter.
Amen.

Bønn for å overvinne vanskeligheter

Herre, hjelp meg å overvinne de vanskelighetene jeg møter på min vei.
Gi meg din styrke og visdom,
til å møte alle problemer med mot og besluttsomhet.
La meg finne støtte og trøst hos deg
i tider med prøvelser,
og at jeg alltid kan stole på din barmhjertighet og kjærlighet.
Amen.

Bønn for å dele glede

Herre, fyll mitt hjerte med glede,
og la meg dele det med alle jeg møter.
Lær meg å bringe et smil og et trøstende ord
til dem som er triste eller motløse.
La min glede være smittsom,
og at andre gjennom meg skal få vite
din godhet og din kjærlighet.
Amen.

Bønn om tilgivelse

Herre, hjelp meg å tilgi dem som har krenket meg.
Gi meg et barmhjertig hjerte,
i stand til å glemme den urett man har lidd
og å reagere med kjærlighet og medfølelse.
Lær meg å følge ditt eksempel på tilgivelse
og å se hver person som din sønn,
verdig kjærlighet og respekt.
Amen.

Bønn om visdom

Herre, gi meg visdom
til å skjelne din vilje i alle ting.
Lær meg å alltid velge det som er rett og godt,
til å tenke før man handler,
og ta avgjørelser som ærer ditt navn.
Led meg med din Hellige Ånd,
slik at jeg til enhver tid kan være
et trofast vitne om din kjærlighet og sannhet.
Amen.

Bønn for nestekjærlighet

Herre, lær meg å elske slik du elsker.
Gjør meg i stand til å se min neste med dine øyne,
å ta imot med et åpent og sjenerøst hjerte,
og å tjene med ydmykhet og hengivenhet.
La min nestekjærlighet være uten grenser,
som kan gi trøst og håp til dem som trenger det,
og at jeg i hver gest kan gjenspeile din uendelige barmhjertighet.
Amen.

Hvordan forberede seg til bønn

1. Våkne opp i riktig sinnstilstand: Prøv å starte dagen med takknemlighet og positivitetbevisst på muligheten til å leve en ny dag.
2. Finn et rolig stedVelg et sted hvor du kan være i fred og ro, borte fra forstyrrelser. Det kan være et hjørne av hjemmet ditt, et sted for tilbedelse eller til og med ute i naturen.
3. Innta en respektfull holdningSitt eller knel i en behagelig stilling som gjør at du kan konsentrere deg om bønnen. Behold en oppreist og verdig holdning.
4. Ta noen dype åndedrag: Før du begynner bønnen, ta noen langsomme, dype åndedrag for å roe ned kropp og sinn, noe som hjelper konsentrasjonen.
5. Fokuser tankene dineFlytt deg bort fra hverdagens bekymringer og fokuser på bønnens øyeblikk. Du kan også lese et skriftsted eller en åndelig refleksjon for å hjelpe deg med å sentrere tankene dine.
6. Åpne hjertet dittForbered deg på å åpne ditt hjerte for Gud med oppriktighet, ydmykhet og tillit. Vær klar til å lytte til Hans stemme i bønnens stillhet.
7. Begynn med takknemlighetBegynn bønnen med å takke Gud for livets velsignelser, for den nye dagen og for hans stadige nærvær i din tilværelse.

Kreditter og kilder

• Bønner
• Dagens helgen