Per proteggerti durante i viaggi astrali, inizia impostando chiare intenzioni e visualizzando uno scudo protettivo intorno a te. Utilizza tecniche di radicamento come esercizi di ...

アストラルの存在と交信するには、まず深い呼吸法と瞑想で心を静めることから始める。クリスタルを使って神聖な空間を作り、犬を飼う。

チャクラのバランスを整えることは、効果的なアストラル・ジャーニーに不可欠です。ルートチャクラを活性化するために、自分を根づかせることから始めましょう。セイクラルチャクラには、ビジュアライゼーションを使いましょう ...

アストラル・ジャーニーをマスターするには、マインドフルネス瞑想から始めよう。呼吸に集中することで、自分自身を現在に根付かせる。次に、ガイド付きビジュアライゼーションを試してみましょう。

アストラル・プレーンを安全に調査するためには、まず、清潔で散らかっ ていない空間を準備することから始めよう。座り心地がよく、サポートがしっかりしている椅子を使う。固定 ...

明晰夢をアストラル・トラベルに活用するには、まず、リアリティ・チェックと夢日記を通して明晰夢をマスターすることから始めよう。確立 ...

初心者のためにデザインされたガイド付き瞑想で、幽体離脱の旅を始めましょう。あなたの心を落ち着かせるのに役立つガイド付きイメージのセッションを探してください ...

体外離脱（OBE）に安全にアクセスするには、まず瞑想で心を静めることから始めましょう。漸進的な筋弛緩法と呼吸法を使う。

個人的な成長を高めたいなら、幸福のさまざまな側面に焦点を当てたスピリチュアル・リトリートを検討しよう。静かな瞑想のリトリートでは、...