Mindfulness e consumo consapevole: la mente nelle scelte di tutti i giorni
Da praticante di mindfulness, mi ritrovo spesso a riflettere su quanto sia diventato difficile mantenere quella presenza mentale che i nostri antenati spirituali consideravano fondamentale per una vita equilibrata. La mindfulness si rivela oggi più che mai un faro di saggezza capace di guidarci verso scelte più consapevoli in ogni aspetto la nostra esistenza.Ho iniziato a interessarmi a questo mondo quando mi sono reso conto di come molte le mie azioni quotidiane fossero diventate automatiche, quasi meccaniche. Compravo cose on senza pensarci davvero, scrollavo i social media per ore senza un vero motivo, e mi lasciavo trascinare da impulsi che ...
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