{"id":44802,"date":"2024-07-03T11:26:32","date_gmt":"2024-07-03T09:26:32","guid":{"rendered":"https:\/\/46.101.147.141\/?p=44802"},"modified":"2024-07-05T12:48:52","modified_gmt":"2024-07-05T10:48:52","slug":"cosa-succede-se-mandano-messaggi-durante-il-periodo-di-nessun-contatto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/istruzionemessina.it\/de\/cosa-succede-se-mandano-messaggi-durante-il-periodo-di-nessun-contatto\/","title":{"rendered":"Was passiert, wenn sie w\u00e4hrend der Kontaktpause Nachrichten senden?"},"content":{"rendered":"<p>Se mandano messaggi durante il <strong>periodo di non contatto<\/strong>&#44; &#232; importante capire le loro motivazioni. Potrebbero sentirsi soli&#44; cercare chiusura o addirittura cercare di manipolarti. Questo pu&#242; suscitare varie emozioni in te. Prima di decidere se rispondere&#44; rifletti sulle tue emozioni e sul motivo del loro messaggio. Priorizza il tuo <strong>emotionales Wohlbefinden<\/strong> e <strong>imposta confini chiari<\/strong> se decidi di rispondere. Mantenere la tua determinazione e concentrarti sul <strong>Selbstf\u00fcrsorge<\/strong> ti aiuter&#224; a gestire questa situazione complicata. Approfondire la gestione di questi messaggi pu&#242; offrire ulteriore chiarezza.<\/p>\n<h2>Wichtige Punkte<\/h2>\n<ul>\n<li>Valuta le tue emozioni prima di rispondere per capire i tuoi sentimenti e le tue intenzioni.<\/li>\n<li>Valuta i loro motivi differenziando tra una riconciliazione genuina e la ricerca di chiusura.<\/li>\n<li>Priorit&#224; al tuo benessere mentale ed emotivo quando decidi se interrompere il contatto.<\/li>\n<li>Stabilisci confini chiari nella tua risposta per proteggere la tua salute emotiva.<\/li>\n<li>Rifletti sui tuoi obiettivi e progressi per rimanere fedele al tuo impegno durante il periodo di no contatto.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Ragioni per cui potrebbero mandare un messaggio<\/h2>\n<div class=\"body-image-wrapper\" style=\"margin-bottom:20px;\"><img decoding=\"async\" width=\"1006\" height=\"575\" src=\"https:\/\/istruzionemessina.it\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/motivi_per_inviare_messaggio.jpg\" alt=\"motivi per inviare messaggio\" style=\"aspect-ratio: 16\/9;\" title=\"\"><\/div>\n<p>Anche se ti trovi in un periodo di <strong>kein Kontakt<\/strong>&#44; potrebbero mandarti un messaggio per diversi motivi. Un motivo comune &#232; <strong>gemischte Signale<\/strong>. Potrebbero essere confusi loro stessi e cercare di capire i loro sentimenti&#44; ragion per cui potrebbero cercare di riallacciare i contatti&#44; lasciandoti perplesso se vogliano davvero riconnettersi o se sia solo un momento di vulnerabilit&#224; da parte loro.<\/p>\n<p>Un altro motivo potrebbe essere un comportamento <strong>manipolativo<\/strong>. A volte&#44; le persone mandano messaggi durante il periodo di nessun contatto per mantenere un legame <strong>emotional<\/strong> o per <strong>riprendere un senso di autorit&#224;<\/strong>. Questo tipo di comportamento non &#232; sano e pu&#242; rendere difficile per te andare avanti. Potrebbero dirti cose che ti fanno sentire ottimista&#44; ma potrebbe essere solo un modo per impedirti di liberarti completamente.<\/p>\n<p>La solitudine &#232; un altro fattore. Potrebbero mandarti un messaggio semplicemente perch&#233; si sentono <strong>solitari<\/strong> e mancano della tranquillit&#224; delle vostre conversazioni. Anche se potrebbe sembrare innocuo&#44; &#232; importante ricordare che ti trovi in un periodo di nessun contatto per un motivo. Potrebbero cercare <strong>momentaneo conforto<\/strong> dalla loro solitudine senza considerare come ci&#242; possa influenzarti.<\/p>\n<p>In ogni caso&#44; comprendere questi motivi pu&#242; aiutarti a navigare meglio il periodo di nessun contatto e mantenerti concentrato su ci&#242; che &#232; meglio per te.<\/p>\n<h2>Impatto Emotivo su di te<\/h2>\n<p>Superare il periodo di <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/istruzionemessina.it\/de\/kein-kontakt\/\"   title=\"ber\u00fchrungslos\" data-wpil-keyword-link=\"linked\"  data-wpil-monitor-id=\"5739\" target=\"_blank\">ber\u00fchrungslos<\/a> pu&#242; mettere a dura prova le tue emozioni&#44; specialmente quando arrivano messaggi inaspettati. Pu&#242; sembrare come essere su una montagna russa&#44; gettandoti nella confusione. Potresti provare una miscela di speranza&#44; ansia e persino tristezza. Questi sentimenti sono normali&#44; ma &#232; essenziale gestirli saggiamente.<\/p>\n<p>Per navigare in questa tempesta emotiva&#44; considera l&#39;utilizzo di meccanismi di coping che favoriscono la guarigione emotiva. La pratica del self-care &#232; cruciale. Dedica del tempo a fare attivit&#224; che ti fanno sentire bene e rilassato. Questo potrebbe essere qualsiasi cosa&#44; dal leggere un libro a fare una passeggiata.<\/p>\n<p>Anche l&#39;auto-riflessione gioca un ruolo significativo. Rifletti su perch&#233; il periodo di non contatto &#232; importante e su cosa stai cercando di ottenere. Riflettere sulle tue emozioni ti aiuta a comprenderle meglio e riduce il loro potere su di te.<\/p>\n<p>Ecco una tabella rapida per guidarti attraverso queste pratiche&#58;<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th style=\"text-align: center\"><strong>Bew\u00e4ltigungsmechanismen<\/strong><\/th>\n<th style=\"text-align: center\"><strong>Attivit&#224; di self-care<\/strong><\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center\">Ein Tagebuch schreiben<\/td>\n<td style=\"text-align: center\">Ein entspannendes Bad nehmen<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center\">Meditation<\/td>\n<td style=\"text-align: center\">Fare esercizio fisico<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center\">Gespr\u00e4ch mit einem Freund<\/td>\n<td style=\"text-align: center\">Guardare un film amato<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center\">Respirazione profonda<\/td>\n<td style=\"text-align: center\">Kochen Sie Ihr Lieblingsessen<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center\">Hobby creativi<\/td>\n<td style=\"text-align: center\">Trascorrere del tempo all&#39;aperto<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2>Valutazione delle loro intenzioni<\/h2>\n<div class=\"body-image-wrapper\" style=\"margin-bottom:20px;\"><img decoding=\"async\" width=\"1006\" height=\"575\" src=\"https:\/\/istruzionemessina.it\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/valutazione_delle_intenzioni_personali.jpg\" alt=\"valutazione delle intenzioni personali\" style=\"aspect-ratio: 16\/9;\" title=\"\"><\/div>\n<p>Quando stai valutando le loro intenzioni&#44; &#232; importante capire se stanno cercando genuinamente di <strong>riconciliarsi<\/strong> o se cercano solo <strong>Verschluss<\/strong>. Stanno facendo uno sforzo per sistemare le cose e mostrare impegno&#44; o cercano risposte per andare avanti&#63; Comprendere le loro vere motivazioni pu&#242; aiutarti a decidere i tuoi prossimi passi.<\/p>\n<h3>Veri sforzi di riconciliazione<\/h3>\n<p>Per verificare veramente se le loro intenzioni sono sincere&#44; presta attenzione se le loro azioni sono coerenti con le loro parole. Quando qualcuno sta facendo sforzi di <strong>riconciliazione genuina<\/strong>&#44; questo va oltre semplici messaggi dolci&#59; ci dovrebbero essere chiari segnali di ricostruzione della fiducia e <strong>wirksame Kommunikationsstrategien<\/strong>. Nota se sono disposti a avere conversazioni aperte e oneste e se mantengono le promesse.<\/p>\n<p>Durante questo periodo&#44; il processo di guarigione &#232; vitale per entrambi. Cerca segnali che abbiano riflettuto su problemi passati e stiano mostrando <strong>pers\u00f6nliches Wachstum<\/strong>. Questo potrebbe essere evidente nel modo in cui <strong>riconoscono i loro errori<\/strong> e assumono la responsabilit&#224; senza evitare le colpe. &#200; anche importante vedere se <strong>rispettano i tuoi confini<\/strong> e ti danno lo spazio di cui hai bisogno.<\/p>\n<p>La vera riconciliazione significa che non stanno solo cercando di riconquistarti&#44; ma sono impegnati a migliorare le cose in modo <strong>sostenibile<\/strong>. Gli sforzi genuini saranno costanti e affidabili&#44; non solo gesti improvvisi. <strong>Vertrauen Sie Ihrem Instinkt<\/strong> e concediti il tempo per valutare le loro azioni. Ricorda&#44; il <strong>vero cambiamento<\/strong> richiede tempo e costanza&#44; quindi non affrettare il processo. Stai attento alla vera crescita e alla sincera dedizione per ricostruire ci&#242; che &#232; stato perso.<\/p>\n<h3>In cerca di chiusura o risposte<\/h3>\n<p>W\u00e4hrend die <strong>riconciliazione autentica<\/strong> &#232; importante&#44; &#232; anche cruciale capire se l&#39;individuo sta <strong>Suche nach einem Abschluss<\/strong> oder einfach <strong>cerca risposte<\/strong>. Quando mandano messaggi durante il <strong>periodo di non contatto<\/strong>&#44; le loro intenzioni potrebbero non essere cos&#236; dirette come pensi. Potrebbero essere alla ricerca della propria chiusura emotiva&#44; o potrebbero cercare chiarezza per trovare pace con ci&#242; che &#232; successo.<\/p>\n<p>&#200; fondamentale valutare attentamente le loro motivazioni. Stanno ponendo domande che li aiutano a capire perch&#233; le cose sono finite&#63; Questo potrebbe indicare che stanno cercando chiarezza per la loro <strong>emotionale Heilung<\/strong>. D&#39;altra parte&#44; se i loro messaggi sembrano risvegliare vecchie emozioni o <strong>creare confusione<\/strong>&#44; potrebbero avere difficolt&#224; a <strong>fare i conti<\/strong>.<\/p>\n<p>Riconoscere questi segnali pu&#242; aiutarti a decidere come rispondere. Se stanno cercando sinceramente chiusura&#44; una risposta diretta e compassionevole potrebbe aiutare entrambi a andare avanti. Ma se i loro messaggi sembrano riaprire ferite anzich&#233; aiutare a trovare pace&#44; potrebbe essere meglio mantenere le tue barriere. Ricorda&#44; anche il tuo <strong>emotionales Wohlbefinden<\/strong> &#232; essenziale. Cercare chiusura e risposte &#232; una parte delicata del percorso di guarigione&#44; per entrambe le parti coinvolte.<\/p>\n<h2>Dovresti rispondere&#63;<\/h2>\n<p>Decidere se rispondere durante un periodo di non contatto pu&#242; essere estremamente difficile. Ti sei impegnato&#47;a ad evitare la comunicazione e a mantenere la distanza per una ragione&#44; ma vedere quel messaggio pu&#242; suscitare tutte le emozioni possibili. Prima di prendere una decisione&#44; considera lo scopo del tuo periodo di non contatto e le potenziali conseguenze nel caso in cui lo interrompessi.<\/p>\n<p>Ecco una pratica tabella per aiutarti a valutare le tue opzioni&#58;<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th style=\"text-align: center\">Szenario<\/th>\n<th style=\"text-align: center\">Dovresti Rispondere&#63;<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center\">Ti stanno chiedendo una chiusura<\/td>\n<td style=\"text-align: center\">Nein<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center\">Si stanno scusando<\/td>\n<td style=\"text-align: center\">Nein<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center\">Si stanno informando sul tuo benessere<\/td>\n<td style=\"text-align: center\">Es kommt darauf an<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center\">Stanno condividendo informazioni essenziali &#40;ad esempio&#44; responsabilit&#224; condivise&#41;<\/td>\n<td style=\"text-align: center\">Ja<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Evitare la comunicazione ti aiuta a guarire e a ottenere chiarezza. Rispondere potrebbe vanificare il progresso che hai fatto. Ricorda&#44; mantenere la distanza non significa essere maleducati&#44; ma significa che stai dando priorit&#224; alla tua salute mentale ed emotiva. Se ti stanno chiedendo una chiusura o si stanno scusando&#44; &#232; meglio restare in silenzio per ora. Hai bisogno di tempo per riflettere senza influenze esterne.<\/p>\n<p>Tuttavia&#44; se stanno condividendo informazioni importanti o si stanno informando sul tuo benessere&#44; potrebbe essere appropriata una breve risposta neutra. Valuta sempre i pro e i contro prima di decidere. Il tuo benessere dovrebbe sempre essere al primo posto.<\/p>\n<h2>Creazione di una risposta<\/h2>\n<div class=\"body-image-wrapper\" style=\"margin-bottom:20px;\"><img decoding=\"async\" width=\"1006\" height=\"575\" src=\"https:\/\/istruzionemessina.it\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/creation_of_a_response.jpg\" alt=\"creation of a response\" style=\"aspect-ratio: 16\/9;\" title=\"\"><\/div>\n<p>Quando decidi di rispondere via messaggio&#44; inizia capendo come ti senti realmente riguardo alla situazione. &#200; importante <strong>Festlegung klarer Grenzen<\/strong> nella tua risposta per proteggere il tuo <strong>emotionales Wohlbefinden<\/strong>. In questo modo&#44; puoi comunicare in modo efficace senza compromettere i tuoi bisogni personali.<\/p>\n<h3>Bewerten Sie Ihre Gef\u00fchle<\/h3>\n<p>Capire le tue emozioni &#232; il primo passo per formulare una risposta ponderata durante un periodo di nessun contatto. Riflettere e elaborare le emozioni prima di decidere come rispondere &#232; cruciale. Questa riflessione aiuta a confermare che la tua risposta sia in linea con i tuoi veri sentimenti e obiettivi.<\/p>\n<p>Quando ricevi un messaggio durante il periodo di nessun contatto&#44; prenditi un momento per chiederti&#58;<\/p>\n<ul>\n<li>Come ti fa sentire questo messaggio&#63;<\/li>\n<li>Stai provando rabbia&#44; tristezza o confusione&#63;<\/li>\n<li>Percepisci un senso di sollievo o felicit&#224;&#63;<\/li>\n<li>Cosa ti proponi di ottenere rispondendo&#63;<\/li>\n<li>Sei pronto a ricominciare a interagire o hai bisogno di pi&#249; tempo&#63;<\/li>\n<\/ul>\n<p>Riflettere su queste domande ti consente di elaborare le emozioni e comprendere le loro origini. &#200; cruciale riconoscere come ti senti veramente anzich&#233; reagire impulsivamente. In questo modo&#44; la tua risposta pu&#242; essere chiara e intenzionale.<\/p>\n<p>Prendersi del tempo per valutare le proprie emozioni ti aiuta a rimanere centrato. Ti impedisce di dire qualcosa di cui potresti pentirti in seguito. Ricorda&#44; l&#39;obiettivo &#232; garantire che ogni comunicazione in cui ti impegni sia costruttiva e vera rispetto ai tuoi bisogni e desideri. Non affrettarti&#59; concediti lo spazio per sentire e pensare prima di rispondere.<\/p>\n<h3>Festlegung klarer Grenzen<\/h3>\n<p>Dopo aver valutato le tue emozioni&#44; &#232; importante stabilire confini chiari quando scrivi la tua risposta. Stabilire confini non solo protegge il tuo benessere emotivo&#44; ma supporta anche la tua crescita personale. Quando ti scrivono durante un periodo di non contatto&#44; la tua risposta dovrebbe riflettere il tuo impegno nel mantenere questi confini di comunicazione.<\/p>\n<p>Considera la seguente tabella per aiutarti a visualizzare come potresti scrivere il tuo messaggio&#58;<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th style=\"text-align: center\">Szenario<\/th>\n<th style=\"text-align: center\">Risposta Suggerita<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center\">Si Scusano<\/td>\n<td style=\"text-align: center\">&#39;Apprezzo le tue scuse&#44; ma ho bisogno di pi&#249; tempo per me stesso&#47;a. Rispettiamo il non contatto.&#39;<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center\">Esprimono il Desiderio di Rivederti<\/td>\n<td style=\"text-align: center\">&#39;Anche io ti manco&#44; ma ho bisogno di questo tempo per concentrarmi su me stesso&#47;a. Ti prego di capire.&#39;<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center\">Cercano Chiusura<\/td>\n<td style=\"text-align: center\">&#39;La chiusura &#232; importante&#44; ma in questo momento ho bisogno di spazio. Possiamo discuterne pi&#249; avanti.&#39;<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center\">Chiedono un Favore<\/td>\n<td style=\"text-align: center\">&#39;Al momento non posso aiutarti. Spero che tu capisca.&#39;<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center\">Diventano Aggressivi<\/td>\n<td style=\"text-align: center\">&#39;Questa situazione non &#232; salutare per nessuno di noi. Ti prego di smettere di contattarmi finch&#233; non sar&#242; pronto&#47;a.&#39;<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2>Rimanere fedeli ai tuoi obiettivi<\/h2>\n<p>Mantenere i propri obiettivi durante il periodo di no contact richiede una dedizione ferma e un chiaro senso di scopo. Si tratta di mantenere il focus&#44; anche quando si presentano distrazioni&#44; come un messaggio dal tuo ex. Stabilisci obiettivi chiari e renditi responsabile. Forse il tuo obiettivo &#232; di guarire&#44; o di riscoprire passioni che hai trascurato. Qualunque sia&#44; annotalo e ricordati ogni giorno perch&#233; &#232; significativo.<\/p>\n<p>Anche il self-care &#232; vitale. Trattati con gentilezza e pratica la resilienza. Va bene avere giorni difficili&#44; ma non lasciare che un singolo messaggio freni il tuo progresso. Ecco alcuni promemoria emotivi per aiutarti a rimanere con i piedi per terra&#58;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ricordati perch&#233; hai iniziato<\/strong>&#58; Rifletti sul dolore o sulla confusione che ti ha portato a questo punto.<\/li>\n<li><strong>Visualizza il tuo futuro s&#233;<\/strong>&#58; Immagina la persona pi&#249; forte e pi&#249; felice che stai diventando.<\/li>\n<li><strong>Conta sul supporto<\/strong>&#58; Gli amici e la famiglia possono offrire incoraggiamento e responsabilit&#224;.<\/li>\n<li><strong>Feiern Sie kleine Siege<\/strong>&#58; Ogni giorno in cui mantieni il no contact &#232; una vittoria.<\/li>\n<li><strong>Fokus auf Selbstverbesserung<\/strong>&#58; Usa questo tempo per crescere e arricchire il tuo benessere.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Rimanere fedeli ai propri obiettivi durante il no contact non &#232; facile&#44; ma &#232; essenziale per il tuo percorso di guarigione. Continua a ricordarti che ce la farai.<\/p>\n<h2>Vorw\u00e4rts bewegen<\/h2>\n<div class=\"body-image-wrapper\" style=\"margin-bottom:20px;\"><img decoding=\"async\" width=\"1006\" height=\"575\" src=\"https:\/\/istruzionemessina.it\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/moving_forward_together_always.jpg\" alt=\"moving forward together always\" style=\"aspect-ratio: 16\/9;\" title=\"\"><\/div>\n<p>Mentre ti mantieni impegnato&#47;a nei tuoi obiettivi e pratichi l&#39;autocura&#44; &#232; il momento di concentrarti sul fare progressi nella tua vita. Questa fase riguarda la <strong>Selbstreflexion<\/strong> und die <strong>pers\u00f6nliches Wachstum<\/strong>. Prenditi un momento per riflettere su cosa hai imparato dalla relazione e dal periodo di assenza di contatto. Cosa hai scoperto su te stesso&#47;a&#44; sui tuoi bisogni e sui tuoi limiti&#63;<\/p>\n<p>Andare avanti non significa dimenticare il passato&#44; ma usarlo come uno <strong>Lernmittel<\/strong> f\u00fcr Ihre <strong>Weg der Heilung<\/strong>. Va bene provare una <strong>Gef\u00fchlspalette<\/strong>&#8212;riconoscile&#44; ma non permettere loro di trattenerti. Partecipa ad attivit&#224; che ti portano gioia e realizzazione. Riscopri hobby che ami o scoprine di nuovi.<\/p>\n<p>Umgeben von <strong>positive Einfl\u00fcsse<\/strong>&#44; che siano amici&#44; familiari o anche comunit&#224; online di supporto. Queste connessioni possono fornirti incoraggiamento e ricordarti che non sei solo&#47;a su questo percorso.<\/p>\n<h2>H\u00e4ufig gestellte Fragen<\/h2>\n<h3>Come posso gestire l&#39;ansia mentre aspetto il loro messaggio&#63;<\/h3>\n<p>Per gestire l&#39;ansia mentre aspetti il loro messaggio&#44; utilizza strategie di coping e tecniche di rilassamento. Stabilisci confini di comunicazione chiari e concentrati su pratiche di self-care come la meditazione o l&#39;esercizio fisico. Ricorda&#44; &#232; importante prenderti cura prima di te stesso.<\/p>\n<h3>Cosa succede se chiamano invece di mandare un messaggio durante il periodo di nessun contatto&#63;<\/h3>\n<p>Se ti chiamano invece di mandare messaggi durante il periodo di nessun contatto&#44; devi mantenere le tue limitazioni. Ricordagli gentilmente del periodo di nessun contatto. Sii preparato per visite inaspettate e mantieni la calma nelle tue reazioni.<\/p>\n<h3>Dovrei informare gli amici comuni sulla regola del non contatto&#63;<\/h3>\n<p>Dovresti informare gli amici comuni sulla regola del non contatto per aiutare a stabilire confini tra amici comuni e gestire le aspettative di comunicazione. Garantisce che tutti comprendano le tue esigenze e previene fraintendimenti che potrebbero complicare la tua situazione.<\/p>\n<h3>Come gestisco incontri accidentali durante il periodo di &#34;no contact&#34;&#63;<\/h3>\n<p>Quando ti trovi di fronte a incontri inaspettati&#44; mantieni ferme le tue limitazioni. Scusati cortesemente e concentrati sul definire le priorit&#224;. Ricorda&#44; prenderti cura di te stesso &#232; essenziale. &#200; ok allontanarsi per il tuo benessere. Ce la puoi fare&#33;<\/p>\n<h3>Posso usare i social media durante il periodo di nessun contatto&#63;<\/h3>\n<p>Durante il periodo di non contatto&#44; puoi utilizzare i social media&#44; ma impostare dei limiti. Considera un digiuno digitale per le strategie di self-care. Concentrati sul supporto emotivo degli amici e sulle attivit&#224; che favoriscono il tuo benessere.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se mandano messaggi durante il periodo di non contatto&#44; &#232; importante capire le loro motivazioni. 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